Herramientas reales para detener la destrucción y cuidar lo que amas cuando el enojo toma el control.
El arte de discutir con inteligencia
Cómo comunicarte mejor cuando la emoción ya se desbordó.
Fecha
domingo, 8 de febrero de 2026
Horario
8:30 a 17:30 hrs tiempo de la CDMX (GMT-6)
Modalidad
Presencial
Lugar
Hotel Fiesta Americana Reforma, CDMX
Precio
por persona
Early Bird
$1519
Vigencia de la oferta
16/1/26
Los precios están expresados en Pesos mexicanos (MXN)
Si quieres pagar en banco aquí están los datos
¿Te ha pasado que, en medio de una discusión, dices cosas de las que te arrepientes 5 minutos después?
Todos sabemos cómo "deberíamos" hablar: con calma, respeto y empatía. El problema es que, cuando la sangre hierve y nos sentimos atacados, la teoría sale por la ventana y nuestro cerebro entra en modo de supervivencia.
En este taller no te voy a enseñar a ser un robot sin sentimientos ni a recitar frases de libro que nadie usa en la vida real. Vamos a trabajar con tu realidad biológica y emocional.
Aprenderás a identificar el momento exacto en que tu cerebro "se desconecta", cómo poner una pausa que no se sienta como abandono y, lo más importante, cómo regresar a la conversación para construir acuerdos y no para ganar una batalla.
Este es un espacio para entender que el conflicto es inevitable, pero el drama y la destrucción son opcionales.
Objetivos
Diagnóstico personal: Identificarás cuál es tu "estilo de pelea" y por qué tu cerebro reacciona así.
Gestión de crisis: Aprenderás técnicas fisiológicas para bajar la intensidad del enojo antes de abrir la boca.
Protocolos de seguridad: Sabrás cómo pedir un "tiempo fuera" efectivo sin que la otra persona se sienta ignorada.
Scripts reales: Te llevarás guiones prácticos para iniciar una queja sin atacar y para desarmar a alguien que está a la defensiva.
El arte de reparar: Herramientas para limpiar el desorden emocional después de una discusión y volver a conectar.
Temario
Neurociencia del enojo: Entendiendo el secuestro amigdalar.
Identificando tus patrones destructivos (crítica, desprecio, actitud defensiva y ley del hielo).
Protocolos para apagar el fuego: El botón de pausa relacional y el guion de salida.
Regulación fisiológica: Técnicas para bajar la defensa y soltar la tensión de ataque.
Scripts de supervivencia: El inicio suave y la validación radical.
El momento de verdad: ¿Qué pasa si el otro no cambia? (La falacia de los dos).
El arte de reparar: Disculpas efectivas y autopsia del conflicto.
Nuestro contenido puede ajustarse para brindarte la mejor experiencia y herramientas significativas.
¿Para quién es este taller?
Para ti si sientes que en tus discusiones (con pareja, hijos, jefes o familia) siempre terminan igual: gritando o dejándose de hablar.
Si te cuesta trabajo poner límites sin sentir que estás agrediendo o sentir culpa.
Tiendes a quedarte callado para "llevar la fiesta en paz", pero por dentro acumulas resentimiento.
Sientes culpa después de una pelea y no sabes cómo reparar el daño sin perder tu dignidad.
Quieres dejar de reaccionar desde la herida y empezar a responder desde la inteligencia.
Experiencias de nuestros participantes
Gracias Mario, siempre muy enriquecedores tus talleres!!
Amelia Ríos
México
Estoy agradecida y me voy entusiasmada por una nueva etapa en mi vida
Pilar Cruz
México
Muchas gracias Mario es mi 3er taller y definitivamente todos son muy sanadores, gracias por el tiempo q nos das y los conocimientos
Magali Naranjo
México
Nuevo
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Ubicación del taller
Hotel Fiesta Americana Reforma
Paseo de la Reforma 80 Colonia Juárez CDMX
Taller impartido por:
Mario Guerra ®
Mario es psicoterapeuta, experto en pérdidas y vínculo del apego, así como Business Coach certificado internacionalmente.
Es autor de 6 libros publicados por Penguin Random House y es autor del podcast "En la voz de Mario Guerra".
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