Libera tu 

MENTE

Taller para el manejo del estrés y ansiedad

Taller creado e impartido por 
Mario Guerra ®

Respira con mayor libertad, mientras entrenas a tu mente y emociones a adaptarse a lo incambiable y actuar sobre lo posible; a distinguir entre lo que realmente pasa y lo que temen que pueda pasar.  Es tiempo ya de vivir más libre aprendiendo a manejar el estrés y la ansiedad.

Un taller no sólo conveniente, sino necesario para ti que buscas una mejor calidad de vida, lejos de esa descontrolada sensación de angustia, explosiones de temor, escenarios catastrofistas y hasta una profunda sensación de vacío que te provoca ansiedad y no te deja ser feliz.

Lo que dice la gente...

 

Sábado

30 Noviembre

8:30 a 17:45*

$1,695

por persona

 

Precios vigentes

Nuestra filosofía comprende ayudarte a asistir a nuestros talleres al menor costo posible.

Para esto, hemos implementado distintos precios de venta en los que, mientras más anticipada sea tu compra, mayor será tu ahorro.

 

Nuestro cupo es limitado, así que estos precios son vigentes en las fechas indicadas o hasta agotar las localidades disponibles; lo que ocurra primero.

Precios por persona y fechas de venta

Disponibles hasta agotar localidades

29 de Octubre al 01 de Nov. (PREVENTA)..........$1,195

02 al 07 de Noviembre......................................  $1,495

08 al 12 de Noviembre.....................................  $1,695

13 al 19 de Noviembre...........................................  $1,995

20 al 24 de Noviembre...........................................  $2,195

25 al 28 de Noviembre...........................................  $2,295

 

Pago en banco

Banorte/IXE

Cuenta depósito: 0592132709

Banorte/IXE Cuenta CLABE: 072 180 00592132709 0

Empresa: Piensa y Actúa Producciones, SA de CV

 

Una vez que realices tu pago tienes 48 horas para enviar la imagen de tu comprobante o ficha a: ventas@encuentrohumano.com, anotando el nombre de quien asistirá para poder identificar tu pago.  Una vez que nos hagas llegar tu comprobante te devolveremos un correo con tu clave de acceso en un lapso máximo de 2 días hábiles. Es muy importante que recuerdes que el día del evento debes entregar tu ficha o comprobante de transferencia bancario.

 

Ahora también puedes pagar tu inscripción en efectivo en nuestra cuenta Banorte/IXE a través de:

Si deseas inscribirte ahora mismo de forma segura, pagando con tu tarjeta a través de PayPal, click aquí

 

Temario

El temario está sujeto a cambios y ajustes sin previo aviso.  Esto en beneficio de nuestros participantes mediante la adecuación de los contenidos hacia herramientas poderosas y significativas para su desarrollo personal.

  • Estrés, preocupación y ansiedad

  • Escala de estrés

  • ¿Cómo vives el estrés?

  • ¿De dónde viene tu ansiedad?

  • Los efectos en tu cuerpo, tu mente y conducta

  • Tu sistema nervioso: el monje y el profesor

  • Pensamientos automáticos

  • La pasita del mindfulness

  • Diario de temores

  • El nervio vago

  • Diálogo, cuerpo, mente

  • ¿Quién dice que el hubiera no existe?

  • El rio de la mente

  • Bitácora de ansiedad

  • Traer la mente a casa

  • Cosas que no ayudan

  • Despedida

 

Objetivos del taller

Sabemos que el tema de la ansiedad es de los más complejos de abordar porque mucho de que siga su proceso radica en un estado mental y una decisión personal y consciente. Es por eso que con este taller buscamos que los participantes puedan:

  • Conocer la diferencia entre estrés, ansiedad y un posible trastorno que requiera intervención médica. Reconocer los efectos negativos del estrés y la ansiedad en nuestras vidas.

  • Transformar la perspectiva de su estado actual desde uno de indefensión donde algo “les pasa” sin control, hasta un estado de empoderamiento donde ellos están a cargo de su sentir, pero especialmente de su pensamiento, actitudes y acciones.

  • Contar con herramientas prácticas y sencillas pero poderosas para que desarrollen un sentido de autoeficacia en el manejo del estrés y la ansiedad.

NOTAS IMPORTANTES:

  • * El horario estipulado incluye un receso de 20 minutos, donde se incluye un coffee break  y 1:15 hora libre para salir a comer.

  • Nuestros talleres son un espacio de encuentro, aprendizaje y crecimiento personal destinado a ofrecer herramientas para mejorar tu autoconocimiento y nuestro propósito es con fines educacionales exclusivamente. Los contenidos de los talleres y otros eventos pueden o no ser relevantes para tu situación en particular. No son un espacio terapéutico, clínico o médico y no es el remplazo de ningún proceso terapéutico ni de solución de problemas serios como violencia de cualquier tipo, problemas relacionados con el abuso de sustancias, alcoholismo, depresión clínicamente diagnosticada o condiciones que requieran atención médica y/o psiquiátrica. Nos reservamos el derecho de admisión.

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EncuentroHumano

Correo: talleres@encuentrohumano.com

WhatsApp: (55) 8158.0258

Horario de atención: L a V de 10 a 14 y de 16 a 18 horas.

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