Una experiencia vivencial para aprender a gestionar el enojo y comunicarte mejor cuando la emoción se desborda. Herramientas reales para dejar de lastimar y empezar a reparar tus relaciones.
El conflicto en las relaciones es inevitable, pero el drama y la destrucción son opcionales. Este taller no es para enseñarte a recitar frases de libro que nadie usa, sino para darte herramientas de gestión emocional cuando tu cerebro entra en modo de supervivencia.Aprenderás a detectar el momento exacto en que "pierdes la cabeza" (secuestro amigdalar), cómo poner una pausa efectiva sin huir y qué guiones usar para resolver diferencias sin herir a quien más quieres.
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El arte de discutir con inteligencia
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